В санатории «Металлург» созданы все условия для активного отдыха и занятий спортом: работает крытый бассейн с морской водой, где проводятся занятия по аквааэробике, на открытом воздухе установлены тренажеры, есть крытый теннисный корт, также можно поиграть в настольный теннис и бадминтон, прогуляться вдоль берега моря по пешеходной тропе (маршрут терренкура).

По понедельникам, средам и пятницам в бассейне санатория проводятся занятия по аквааэробике: 10:00 — «Аквафитнес», 17:00 — «Deep work». Услуга предоставляется на платной основе.

На территории здравницы располагается теннисный корт с искусственным покрытием. Навес позволяет использовать площадку при любой погоде. Необходимый спортивный инвентарь можно арендовать в санатории. По предварительному запросу предоставляются услуги тренера.

Скандинавская ходьба – простой и доступный вид лечебной физкультуры. Это обычная ходьба, эффективность которой усиливается благодаря специально разработанным спортивным палкам. Отталкиваясь палками, вы двигаетесь более активно, но при этом без особых усилий. В результате скандинавской ходьбы задействованы 90% мышц, сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. В санатории «Металлург» разработано несколько маршрутов различной степени сложности. Маршруты №1 и №2 проложены по территории здравницы: первый маршрут более легкий и прекрасно подойдет для начинающих, маршрут №2 чуть более сложный и включает себя подъем к верхней части парка. Маршрут №3 пролегает по живописному городскому терренкуру «Тропа здоровья», пролегающему вдоль Черного моря. Вдоль тропы высажены вечнозеленые деревья, обогащающие воздух фитонцидами, а также располагаются места отдыха с красивыми панорамными видами на море. Начало маршрута расположено сразу после спуска с лестницы, ведущей к пляжу санатория, далее маршрут пролегает по оборудованной размеченной тропе терренкура. Необходимое оборудования гости могут получить бесплатно во временное пользование в службе приема и размещения.